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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Halifax ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Écosse (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond