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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Raleigh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Caroline du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden