Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 07H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 08H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Californie (États-Unis) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Californie (États-Unis) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Californie (États-Unis) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Californie (États-Unis) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Californie (États-Unis) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Californie (États-Unis) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Californie (États-Unis) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Californie (États-Unis) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Californie (États-Unis) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Californie (États-Unis) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Californie (États-Unis) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Californie (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Californie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) également Durée du Jour en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).