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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden