Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris