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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 03H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 04H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 05H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 06H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 07H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 08H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 09H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden