Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Kinshasa ?

Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden