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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis), Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris