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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 03H30 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
République Centrafricaine : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
République Centrafricaine : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
République Centrafricaine : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
République Centrafricaine : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
République Centrafricaine : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
République Centrafricaine : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
République Centrafricaine : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
République Centrafricaine : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
-
République Centrafricaine : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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République Centrafricaine : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
République Centrafricaine : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
République Centrafricaine : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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République Centrafricaine : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
-
République Centrafricaine : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
-
République Centrafricaine : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
-
République Centrafricaine : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
-
République Centrafricaine : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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République Centrafricaine : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
-
République Centrafricaine : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à St. John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau