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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden