Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Québec (Canada) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Québec (Canada) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Québec (Canada) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Québec (Canada) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Québec (Canada) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Québec (Canada) : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Québec (Canada) : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Québec (Canada) : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Québec (Canada) : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Québec (Canada) : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Québec (Canada) : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Québec (Canada) : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Québec (Canada) : 12H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Québec (Canada) : 13H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Québec (Canada) : 14H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Québec (Canada) : 15H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Québec (Canada) : 16H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Québec (Canada) : 17H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Québec (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond