Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santa Fe ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Mexique (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
Samantha Biden