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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis), Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris