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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden