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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden