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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 09H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 12H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 17H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 23H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Wilmington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis), Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis), Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris