Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden