Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Halifax ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Écosse (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Mary Trudeau