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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris