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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 07H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 08H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 09H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 10H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 11H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 12H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 13H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 14H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 15H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 16H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 17H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 18H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 19H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 20H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 21H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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République Centrafricaine : 22H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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République Centrafricaine : 23H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden