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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 10H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 11H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 13H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 14H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 15H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 16H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 18H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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République Centrafricaine : 19H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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République Centrafricaine : 20H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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République Centrafricaine : 21H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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République Centrafricaine : 22H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris