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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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République Centrafricaine : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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République Centrafricaine : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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République Centrafricaine : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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République Centrafricaine : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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République Centrafricaine : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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République Centrafricaine : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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République Centrafricaine : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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République Centrafricaine : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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République Centrafricaine : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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République Centrafricaine : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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République Centrafricaine : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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République Centrafricaine : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) également Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden