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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Pologne et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden