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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Texas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Texas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Pologne : 08H00
Texas (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 09H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Pologne : 10H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 11H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 12H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 13H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 14H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 15H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 16H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 17H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 18H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 19H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 20H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 21H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 22H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Pologne : 23H00
Texas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Austin ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Texas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) et Fuseau Horaire du Texas (États-Unis), Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Texas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Texas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden