Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Pologne : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Pologne : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Pologne : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Pologne : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Pologne : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Pologne : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Pologne : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Pologne : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Pologne : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Pologne : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Pologne : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Pologne : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Pologne : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Pologne : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Pologne : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Pologne : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Pologne : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Pologne : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Pologne : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Pologne : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Pologne : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00
  • Pologne : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00
  • Pologne : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Varsovie :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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