Décalage Horaire entre la Pologne et le Nebraska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Nebraska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris