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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Connecticut (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Pologne : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Pologne : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Pologne : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Connecticut (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis), Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden