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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Canada : 00H00
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Pologne : 08H00
Canada : 01H00
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Pologne : 09H00
Canada : 02H00
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Pologne : 10H00
Canada : 03H00
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Pologne : 11H00
Canada : 04H00
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Pologne : 12H00
Canada : 05H00
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Pologne : 13H00
Canada : 06H00
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Pologne : 14H00
Canada : 07H00
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Pologne : 15H00
Canada : 08H00
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Pologne : 16H00
Canada : 09H00
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Pologne : 17H00
Canada : 10H00
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Pologne : 18H00
Canada : 11H00
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Pologne : 19H00
Canada : 12H00
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Pologne : 20H00
Canada : 13H00
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Pologne : 21H00
Canada : 14H00
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Pologne : 22H00
Canada : 15H00
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Pologne : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ottawa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada mais aussi Heure du Crépuscule au Canada mais aussi Durée du Jour au Canada et surtout Passage à l'heure d'hiver au Canada et surtout Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond