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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Canada : 00H00
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Pologne : 08H00
Canada : 01H00
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Pologne : 09H00
Canada : 02H00
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Pologne : 10H00
Canada : 03H00
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Pologne : 11H00
Canada : 04H00
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Pologne : 12H00
Canada : 05H00
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Pologne : 13H00
Canada : 06H00
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Pologne : 14H00
Canada : 07H00
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Pologne : 15H00
Canada : 08H00
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Pologne : 16H00
Canada : 09H00
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Pologne : 17H00
Canada : 10H00
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Pologne : 18H00
Canada : 11H00
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Pologne : 19H00
Canada : 12H00
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Pologne : 20H00
Canada : 13H00
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Pologne : 21H00
Canada : 14H00
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Pologne : 22H00
Canada : 15H00
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Pologne : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Canada, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ou bien encore Fuseau Horaire du Canada également Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada ainsi que Heure du Zenith au Canada ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada sans oublier Heure du Crépuscule au Canada ou bien encore Durée du Jour au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Canada, Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond