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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Nouvelle-Écosse (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Pologne : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Pologne : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Pologne : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
-
Pologne : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Pologne : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
-
Pologne : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Pologne : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
-
Pologne : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Pologne : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
-
Pologne : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Pologne : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Pologne : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Pologne : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Pologne : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Pologne : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Pologne : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Pologne : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Pologne : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Halifax ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Écosse (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) et Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond