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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Portland :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden