Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Varsovie :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden