Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden