Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Ohio (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pologne : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pologne : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pologne : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pologne : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Pologne : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Pologne : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Pologne : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Pologne : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Pologne : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Pologne : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Pologne : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Pologne : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Pologne : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Pologne : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Pologne : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Pologne : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Pologne : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Pologne : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Pologne : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Pologne : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Pologne : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden