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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Pologne : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Pologne : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Pologne : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Pologne : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Pologne : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Pologne : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Pologne : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Pologne : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Pologne : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
Pologne : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris