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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pologne : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pologne : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Pologne : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Pologne : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Pologne : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Pologne : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Pologne : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Pologne : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Pologne : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Pologne : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Pologne : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Pologne : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Pologne : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Pologne : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Pologne : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Pologne : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Pologne : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden