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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Oregon (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Oregon (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Wellington ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Wellington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden