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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Norvège : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 07H00
Canada : 00H00
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Norvège : 08H00
Canada : 01H00
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Norvège : 09H00
Canada : 02H00
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Norvège : 10H00
Canada : 03H00
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Norvège : 11H00
Canada : 04H00
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Norvège : 12H00
Canada : 05H00
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Norvège : 13H00
Canada : 06H00
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Norvège : 14H00
Canada : 07H00
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Norvège : 15H00
Canada : 08H00
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Norvège : 16H00
Canada : 09H00
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Norvège : 17H00
Canada : 10H00
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Norvège : 18H00
Canada : 11H00
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Norvège : 19H00
Canada : 12H00
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Norvège : 20H00
Canada : 13H00
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Norvège : 21H00
Canada : 14H00
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Norvège : 22H00
Canada : 15H00
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Norvège : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada ou bien encore Heure du coucher du soleil au Canada et surtout Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada et Durée du Jour au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau