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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Norvège : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Norvège : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Norvège : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Norvège : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Norvège : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Norvège : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Norvège : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Norvège : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Norvège : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Norvège : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Norvège : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Norvège : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Norvège : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Norvège : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Norvège : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Norvège : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Norvège : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Norvège : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Norvège : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Norvège : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Caroline du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris