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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Norvège : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Norvège : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Norvège : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Norvège : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Norvège : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Norvège : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Norvège : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Norvège : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Norvège : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Norvège : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Norvège : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Norvège : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Norvège : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Norvège : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Norvège : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Norvège : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Norvège : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Norvège : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis), Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden