Décalage Horaire entre la Norvège et l'Oregon (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Norvège et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Norvège : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Norvège : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Norvège : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Norvège : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Norvège : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Norvège : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Norvège : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Norvège : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Norvège : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Norvège : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Norvège : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Norvège : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Norvège : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Norvège : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Norvège : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Norvège : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Norvège : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Norvège : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Norvège : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Oslo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Oslo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden