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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Norvège : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Norvège : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Norvège : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Norvège : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Norvège : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Norvège : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Norvège : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Norvège : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Norvège : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Norvège : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Norvège : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Norvège : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Norvège : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Norvège : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Norvège : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Norvège : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Norvège : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Norvège : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Norvège : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris