Décalage Horaire entre la Norvège et l'Arizona (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et l'Arizona (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arizona (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Phoenix, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et l'Arizona (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et l'Arizona (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Phoenix et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et l'Arizona (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et l'Arizona (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Arizona (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Arizonienne.

Décalage Horaire entre la Norvège et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Norvège : 01H00

    Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Norvège : 02H00

    Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Norvège : 03H00

    Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Norvège : 04H00

    Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Norvège : 05H00

    Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Norvège : 06H00

    Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Norvège : 07H00

    Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Norvège : 08H00

    Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Norvège : 09H00

    Arizona (États-Unis) : 00H00
  • Norvège : 10H00

    Arizona (États-Unis) : 01H00
  • Norvège : 11H00

    Arizona (États-Unis) : 02H00
  • Norvège : 12H00

    Arizona (États-Unis) : 03H00
  • Norvège : 13H00

    Arizona (États-Unis) : 04H00
  • Norvège : 14H00

    Arizona (États-Unis) : 05H00
  • Norvège : 15H00

    Arizona (États-Unis) : 06H00
  • Norvège : 16H00

    Arizona (États-Unis) : 07H00
  • Norvège : 17H00

    Arizona (États-Unis) : 08H00
  • Norvège : 18H00

    Arizona (États-Unis) : 09H00
  • Norvège : 19H00

    Arizona (États-Unis) : 10H00
  • Norvège : 20H00

    Arizona (États-Unis) : 11H00
  • Norvège : 21H00

    Arizona (États-Unis) : 12H00
  • Norvège : 22H00

    Arizona (États-Unis) : 13H00
  • Norvège : 23H00

    Arizona (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Oslo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Phoenix :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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