Décalage Horaire entre la Niger et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Niger : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Niger : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Niger : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Niger : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Niger : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

• Niger : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

• Niger : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

• Niger : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

• Niger : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

• Niger : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00

• Niger : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00

• Niger : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00

• Niger : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00

• Niger : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00

• Niger : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00

• Niger : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santa Fe ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Mexique (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis), Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden