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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la Niger et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Niger : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Niger : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Niger : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Niger : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Niger : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Niger : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Niger : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Niger : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Niger : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Niger : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Niger : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Niger : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Niger : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Niger : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Niger : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Niger : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Niger : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Niger : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manchester, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) également Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden