Décalage Horaire entre la Niger et la Californie (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 06H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 07H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 08H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 09H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Niger : 10H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Niger : 11H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Niger : 12H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Niger : 13H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Niger : 14H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Niger : 15H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Niger : 16H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Niger : 17H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Niger : 18H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Niger : 19H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Niger : 20H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Niger : 21H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Niger : 22H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

• Niger : 23H00

  Californie (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Niamey ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Los Angeles :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris