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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Niger : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Niger : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Niger : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Niger : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Niger : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Niger : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Niger : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Niger : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Niger : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Niger : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Niger : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Niger : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Niger : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Niger : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Niger : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Niger : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Niger : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Niger : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Niger : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris