Décalage Horaire entre la Niger et l'Alberta (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 06H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 07H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 08H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Niger : 09H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Niger : 10H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Niger : 11H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Niger : 12H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Niger : 13H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Niger : 14H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Niger : 15H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Niger : 16H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Niger : 17H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Niger : 18H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Niger : 19H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Niger : 20H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Niger : 21H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Niger : 22H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Niger : 23H00

  Alberta (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada), Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau