Décalage Horaire entre la Niger et l'Alaska (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Niger : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Niger : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Niger : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Niger : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Niger : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Niger : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Niger : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Niger : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Niger : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Niger : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Niger : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Niger : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Niger : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Niger : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Niger : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Niger : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Niger : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Niger : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Niger : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Niger : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Niger : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Niamey ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Niamey :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden