Décalage Horaire entre la Namibie et le Montana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Namibie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Namibie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Namibie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Namibie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Namibie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Namibie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Namibie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Namibie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Namibie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Namibie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Namibie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Namibie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Namibie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Namibie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Namibie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Namibie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Namibie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Namibie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Namibie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Namibie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Namibie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Namibie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Namibie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Windhoek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Helena :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden