Décalage Horaire entre la Namibie et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Namibie : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Namibie : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Namibie : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Namibie : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Namibie : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Namibie : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Namibie : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Namibie : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Namibie : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Namibie : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Namibie : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Namibie : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Namibie : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Namibie : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Namibie : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Namibie : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Namibie : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Namibie : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Namibie : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Namibie : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Namibie : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Namibie : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Namibie : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Windhoek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris