Décalage Horaire entre la Namibie et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Namibie : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Namibie : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Namibie : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Namibie : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Namibie : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Namibie : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Namibie : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Namibie : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Namibie : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Namibie : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Namibie : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Namibie : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Namibie : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Namibie : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Namibie : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Namibie : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Namibie : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Namibie : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Namibie : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Namibie : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Namibie : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Namibie : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Namibie : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Windhoek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Baltimore :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris