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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Namibie : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Namibie : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Virginie-Occidentale (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis), Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris