Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Namibie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Namibie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Namibie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Namibie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Namibie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Namibie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Namibie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Namibie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Namibie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Namibie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Namibie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Namibie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Namibie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Namibie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden